Ризики для розвитку дитини від гаджетів

Негативні наслідки використання гаджета

Попри всі переваги користування гаджетами, не варто виключати, що надмірне вживання можна прирівняти до залежності. І наслідки можуть бути як для психічного, так і для фізичного та емоційного здоров’я. Розглянемо деякі з найпоширеніших проблем, з якими стикаються діти.

Дефіцит уваги.

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) — психічний розлад. Це викликає такі проблеми, як труднощі з концентрацією, надмірна активність або труднощі з контролем поведінки. У результаті це призводить до занепокоєння, нездатності зосередитися та легкого відволікання. Ця зміна поведінки може спричинити проблеми в школі чи вдома.

Проблеми з навчанням.

Надмірне використання гаджетів означає обмеження часу дітей на спілкування з батьками та навчання. Це призводить до порушення нормального розвитку навичок спілкування та взаємодії. Крім того, використання гаджетів пов’язане із затримкою когнітивного розвитку та порушеннями навчання. Пам’ятайте, дітям потрібні батьки чи опікуни, а не гаджети.

Тривога.

Через багатогодинну комп'ютерну гру розвивається тривога, нервозність, сором'язливість, страх. Діти з цими симптомами уникають людей, місць і діяльності. Також не виключений прояв агресії та напруги через тимчасову відсутність гаджетів.
Дитяча депресія. Це досить поширене і серйозне захворювання, яке не кращим чином позначається на поведінці дитини. Надмірне використання гаджетів викликає депресію та проблеми з психікою.

Погіршення характеру.

Це одне з найважливіших питань. Коли діти користуються своїми гаджетами, вони починають частіше переглядати контент для дорослих. Це погано для розвитку характеру. Використовуйте дочірній фільтр, щоб запобігти перегляду забороненого вмісту вашою дитиною, і встановіть вебконтроль.

Підвищена тривожність.

Відсутність гаджета в руках дитини призводить до нервозності й хвилювання. Це може свідчити про залежність дитини. Чи так це насправді, можна зрозуміти кількома способами.

Обмежте доступ до певних функцій, увімкнувши на своєму пристрої дитячий режим. Це допоможе уникнути вищевказаних проблем.

Ваша дитина залежна від гаджетів?

Це легко зрозуміти! Для початку попросіть дитину покласти гаджет і подивіться, як вона відреагує. Якщо у дитини зіпсувався настрій, він почав плакати та істерити, і навіть поводитися агресивно, це говорить про проблеми. Це часто трапляється з дітьми, і причина дуже проста. Причиною є гормони настрою дофамін і серотонін. За фон гарного настрою відповідає серотонін, а за вибух емоцій – дофамін. Якщо дитина відчуває спалах емоцій під час користування телефоном, то це говорить про залежність. Зараз всі позитивні емоції від гаджетів. Це говорить про те, що центр задоволення зіпсований і дитина не може жити без гаджета.

Залежність з'являється з різних причин:

• гіперопіка;
• придушення батьками емоцій дитини;
• дитячий інфантилізм;
• залежність батьків від гаджетів.

Як позбутися залежності?

Зробити це складно, але іноді доводиться вживати кардинальних заходів. Наприклад, обмеження часу використання екрана допомагає, але може спрацювати й навпаки. Якщо ситуація серйозніша, ніж здається, то іноді допомога неврологів і психотерапевтів незамінна.

Багато батьків помилково вважають, що при виникненні залежності дитину потрібно негайно позбавити всіх гаджетів. Але іноді це не вірне розв'язання проблеми, тому що дитині буде важко знову опинитися віч-на-віч зі своєю проблемою. Краще знайти безпечну заміну, те, що сподобається дитині. Також варто спробувати налагодити дитячо-батьківське спілкування без сторонньої моралі, і гаджет перетвориться на помічника в навчанні. Є багато цікавих навчальних додатків, які допоможуть у вивченні різних предметів.

Запобіжні заходи

Перш ніж залежність від гаджетів переросте в залежність, батьки можуть вжити таких заходів:

• Обмеження часу, який діти проводять за своїми телефонами та іншими гаджетами, встановивши ліміт часу для додатків. Подумайте про встановлення чітких часових обмежень, щоб не було дискусій про те, коли зупинитися. У цьому допоможе налаштування блокування від дітей.
• Контролюйте вміст пошуку дітей на телефоні за допомогою програми моніторингу secure family.
• Збільште час фізичної активності на свіжому повітрі. В середньому дітям рекомендується проводити на свіжому повітрі 3 години.
• Давайте дітям 5-хвилинні перерви для очей кожні 30-40 хвилин використання пристроїв.
• Слідкуйте за тим, щоб ваша дитина достатньо спала вночі.
• Зменшіть використання пристрою за годину до сну – встановіть контроль часу.
• Заохочуйте спілкування віч-на-віч що допомагає дітям розвивати свої соціальні навички та вміння спілкуватися.
• Проведіть плідну словесну бесіду з дитиною про негативні сторони надмірного використання смартфонів.
• Активуйте функцію дитячого контролю, яка захищає дитину від забороненого контенту.

Визначайте час без гаджетів: за столом, перед сном, у транспорті, на природі.

Це загальна порада, яка стане в пригоді всій родині. Перш за все, це важливо, тому що діти не повинні відчувати, що їм доводиться конкурувати з пристроями за увагу батьків. Тому встановіть чіткі години роботи, якщо ви працюєте вдома, а в решту часу відволікайтесь від гаджетів, якщо дитині щось потрібно. Забороніть смартфони, планшети та ноутбуки на годину після повернення з роботи та проведіть цей час із сім’єю.

Вам потрібен власний сімейний план користування гаджетами, а не стандарти, нав’язані вченими. Дитині з несформованою нервовою системою та емоційно нестабільною в ранньому віці слід менше часу проводити з гаджетами. Захистіть дитину від неконтрольованої взаємодії з гаджетом за допомогою програми Батьківський контроль Kroha.